- BEM-ESTAR -

é para todos

Todas as pessoas são diferentes

e encontramos beleza na diversidade.

A academia, num conceito atual de vida saudável,

cuida do corpo, da mente e das emoções.

 

A maneira que encontramos de fazer isso é através do atendimento personalizado,

focado nos objetivos de cada um, respeitando suas características que são únicas.

 

Assim se consolida uma academia

que se torna parte da vida das pessoas.

GRUPO DE CORRIDA

Parceria com a R.A. Runners: preparação para a corrida de rua em grupo

MIX LOCAL

Exercícios dedicados ao glúteo, abdômen e pernas em aula intensa de apenas 30 minutos.

CIRCUITO FIGHT

Um circuito funcional inspirado pelo MMA. Chutes, socos, corda, força e muito suor!

KANGOO JUMPS

Aulas coreografadas com bota com molas acopladas à sola que permite saltos. Alto gasto calórico.

CIRCUITO 60+

Circuito funcional dedicado ao público 60+. Força muscular, a coordenação motora e socialização.

HIIT

Uma aula curta - apenas 30 minutos - com sequência de exercício intervalados que gastam muitas calorias.

TREINAMENTO FUNCIONAL

Treino intenso inspirado nos movimentos do corpo humano: pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar.**

TREINAMENTO SUSPENSO

Exercícios feitos em suspensão: cordas especiais, penduradas no teto, são equipamentos desta aula.

YOGA

Trabalha força e flexibilidade e também o autodesenvolvimento em busca da autorrealização.

PILATES

A prática que ajuda a alongar e fortalecer a musculatura das costas e do abdômen, resultando na melhora da postura*.

*Aulas individuais ou em dupla. Não faz parte dos planos. Consulte valores.

**Aulas com horário marcado em turmas de até cinco alunos. Não faz parte dos planos. Consulte valores.

 
 
 
 
 

FIT in Company

Plano que busca proporcionar mais qualidade de vida aos colaboradores das empresas, apresentando um conceito atual de vida saudável: cuida do corpo, da mente e das emoções. Além de um melhor desempenho no trabalho, a FIT propõe mudanças no estilo de vida, motivando a prática de atividade física regular.

A equipe técnica da FIT Academia analisa as necessidades da empresa e de seus colaboradores para elaboração de um programa customizado com cronograma de aulas organizadas para atender grupos a serem realizadas no ambiente da empresa.

 

Modalidades in Company:

- Ginástica Laboral

- Yoga 

- Treinamento Funcional

 

Espaço Bem-Estar

Um cantinho que fortalece o que a gente acredita: bem-estar é para todos.

Neste espaço, a FIT Academia oferece serviços complementares à prática regular de exercícios físicos.

- Nutrição: avaliação, orientação e acompanhamento com a nutricionista Magali de Franceschi.

- Massagem: um espaço reservado na FIT Academia para aplicação das técnicas de massagem do Método Renata França que combinam manobras de massagem modeladora com drenagem linfática trazendo resultados perceptíveis em uma única sessão.

- Avaliação física: realizada pelos educadores físicos e fisioterapeutas da FIT Academia, a avaliação física é feita para orientar o início das atividades e periodicamente para acompanhar resultados.

 

Personal FIT

Entendemos que todos são diferentes e especiais. Para alcançar os objetivos pessoais é preciso traçar estratégias únicas e exclusivas. O Personal FIT é um programa personalizado e completo que tem suporte de especialistas em educação física e acompanhamento nutricional. Uma equipe multidisciplinar trabalhando ao lado do aluno buscando o resultado: a melhor versão de cada um.

 

O plano é semestral, uma vez que seis meses é o tempo mínimo necessário para conquistar resultados notáveis e motivadores e também para perceber mudanças de comportamento significativas e permanentes. O plano mensal inclui 02 encontros de orientação com nutricionista – sendo um dos encontros terá presença do educador físico para avaliação da evolução do aluno e definição de metas -, 04 treinos acompanhados por educador físico (personal training) e pacote completo da academia com musculação + grupo de corrida + aulas.

 

Informações e agendamentos: (51) 3264-1111.

A FIT Academia oferece dois pacotes, com as aulas ou apenas musculação e grupo de corrida:

 

Básico

Inclui musculação livre, aeróbicos (esteira, bicicletas e transport) e grupo de corrida com assessoria da R.A. Runners, um dos mais reconhecidos de Porto Alegre.

 

Valores:

>> Plano Anual       - R$  120,00

>> Plano Semestral - R$ 140,00

>> Plano Trimestral - R$ 160,00

>> Plano Mensal      - R$ 170,00

 

Fitness

Inclui musculação livre, aeróbicos (esteira, bicicletas e transpor), grupo de corrida com assessoria da R.A. Runners, um dos mais reconhecidos de Porto Alegre e todas as aulas que fazem parte da grade de horários da academia, como Kangoo Jumps, Circuito Fight, Mix Local, HIIT, Yoga, Circuito 60+, Circuito Funcional e todas as aulas especiais dos sábados.

 

Valores:

>> Plano Anual       - R$ 210,00

>> Plano Semestral - R$ 230,00

>> Plano Trimestral - R$ 250,00

>> Plano Mensal      - R$ 280,00

 

A FIT Academia oferece ainda treinamento funcional e Pilates, com mensalidade diferenciada, em diversos horários. E o melhor: os alunos destas modalidades podem praticar musculação gratuitamente.

 

Taxa de matrícula: R$ 50.

 

Alunos matriculados na FIT Academia participam automaticamente do Club Fit, um programa de parcerias com diversas lojas e empresas da região, que oferecem descontos especiais para os nossos alunos.

Não temos restrição de horários e nem limite de uso diário, podes vir treinar a qualquer hora, quantas vezes por dia e quantas vezes por semana quiseres, será um prazer atende-la diariamente.

Na FIT, o atendimento e o cuidado com o nosso aluno é permanente, dispomos de professores em todos os turnos, auxiliando e monitorando a prática de todos os exercícios.

Aceitamos todas as formas de pagamentos, cartão de crédito, débito, cheque, dinheiro ou através de débito recorrente (em breve).

 
 

Telefone: (51) 3264-1111
E-mail: contato@fitacademia.esp.br

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Rua Dr. Florêncio Ygartua, 64

Moinhos de Vento - Porto Alegre - RS